Les PS et les MS ont entamé un cycle de « lutte ».
Les cours sont assurés par Adrien. Il est très gentil !
Voici en quoi consiste une de nos séances :
Au début, on s’échauffe en se déplaçant de différentes façons, en lièvre, en serpent, sur les fesses, à quatre pattes….
Ensuite, on fait des jeux avec des balles de tennis. Nous sommes à genoux « hauts ». On doit aller chercher la balle sans toucher le sol avec nos mains, ou bien aller la chercher en rampant ou avec les mains sur la tête… c’est amusant mais pas très facile car il faut aller vite mais en respectant la consigne
Ensuite, par 2 on doit faire tomber son partenaire en plaçant nos mains sur ses épaules, ou bien nos mains contre les siennes
Un autre exercice consiste à déplacer son copain qui est couché sur le tapis ou bien se mettre au-dessus de lui et lorsqu’il roule suivre son mouvement
Un autre qu’on aime bien également c’est de se placer en boule au-dessus d’une balle de tennis et d’empêcher son partenaire de la prendre ou encore, assis l’un derrière l’autre, celui qui est placé derrière passe ses bras autour du ventre de son copain et doit empêcher ce dernier de se relever…. Pas facile !!!
